Kdo jsme
smorinel je komunita nadšenců pro jógu, kteří věří v sílu pohybu, dechu a mindfulness pro seniory.
Naše poslání
Naším posláním je zpřístupnit jógu starší generaci a ukázat, že věk není překážkou pro aktivní a plnohodnotný život. Věříme, že každý senior si zaslouží cítit se silný, pohyblivý a mentálně vyrovnaný.
Vytváříme bezpečné a podporující prostředí, kde mohou senioři objevovat benefity jógy vlastním tempem. Naše programy jsou navrženy s důrazem na individuální potřeby, respekt k tělu a radost z pohybu.
Jóga pro nás není jen o fyzických polohách – je to holistický přístup k životu, který zahrnuje dechová cvičení, meditaci, mindfulness a budování komunity. Chceme, aby každý senior měl přístup k těmto mocným nástrojům pro lepší kvalitu života.
Naše hodnoty
Empatie
Nasloucháme potřebám každého účastníka a přizpůsobujeme naše lekce individuálním schopnostem a cílům.
Bezpečnost
Prioritizujeme bezpečnost v každé lekci, používáme modifikace a pomůcky pro ochranu těla.
Komunita
Vytváříme přátelské a podporující prostředí, kde se senioři cítí vítáni a součástí něčeho většího.
Růst
Podporujeme osobní růst a rozvoj v každém věku, protože učení a zlepšování nikdy nekončí.
Náš tým instruktorů
Naši certifikovaní instruktoři mají rozsáhlé zkušenosti s výukou jógy pro seniory a jsou zapálení pro pomoc každému účastníkovi dosáhnout jejich cílů.
Hlavní instruktor
Certifikovaný specialista na jógu pro seniory
Více než patnáct let zkušeností s vedením jógových lekcí pro starší generaci. Zaměřuje se na jemné polohy, dechová cvičení a terapeutické přístupy.
Absolvoval specializované školení v oblasti anatomie seniorů a bezpečného cvičení. Jeho přístup kombinuje tradiční jógu s moderními poznatky o zdravém stárnutí.
Terapeutická jóga
Specialista na restaurativní techniky
Expertka na terapeutickou jógu s důrazem na regeneraci a uvolnění napětí. Pracuje s seniory, kteří potřebují jemnější přístup a individuální péči.
Vyvinula specializované programy pro zlepšení mobility, rovnováhy a flexibility u seniorů s různými úrovněmi fyzické kondice.
Meditace a mindfulness
Odborník na mentální pohodu
Specializuje se na meditační techniky, dechová cvičení a mindfulness praktiky pro seniory. Pomáhá účastníkům najít vnitřní klid a mentální jasnost.
Jeho lekce jsou zaměřeny na snižování stresu, zlepšení koncentrace a podporu emocionální stability prostřednictvím osvědčených technik.
Proč si vybrat smorinel?
Profesionální přístup
Všichni naši instruktoři jsou certifikovaní a pravidelně se účastní dalšího vzdělávání v oblasti jógy pro seniory. Používáme pouze osvědčené a bezpečné techniky.
Každá lekce je pečlivě naplánována s důrazem na postupný rozvoj, bezpečnost a individuální potřeby účastníků.
Individuální péče
Rozumíme, že každý senior je jedinečný se svými specifickými potřebami a cíli. Proto nabízíme personalizovaný přístup a modifikace pro každého účastníka.
Naše malé skupiny zajišťují, že každý dostane pozornost a podporu, kterou potřebuje k bezpečné a efektivní praxi.
Pohodlné prostředí
Naše prostory jsou speciálně navrženy pro potřeby seniorů – bez bariér, s dostatkem prostoru a všemi potřebnými pomůckami pro bezpečnou praxi.
Vytváříme přátelskou a neformální atmosféru, kde se každý cítí vítán a kde není místo pro srovnávání nebo konkurenci.
Měřitelné výsledky
Sledujeme pokrok našich účastníků a pomáháme jim nastavovat realistické cíle. Pravidelné hodnocení zajišťuje, že programy jsou efektivní a přinášejí skutečné benefity.
Naši účastníci hlásí zlepšení flexibility, síly, rovnováhy, kvality spánku a celkové pohody již po několika týdnech pravidelné praxe.
Připojte se k naší komunitě
Staňte se součástí smorinel a objevte, jak může jóga transformovat váš život. Jsme tu pro vás na každém kroku vaší cesty.
Začněte dnes